白山信息网
科技
当前位置:首页 > 科技

夏季防晒吃什么食物好

发布时间:2019-11-19 13:16:46 编辑:笔名

  【导读】进入夏季,气温升高,烈日炎炎,紫外线烈,很容易被晒黑,这让美眉们非常苦恼,紫外线可谓是破坏肌肤美丽的隐形杀手,那么,紫外线如此强烈的夏季里,有什么好的方法可以对抗紫外线对肌肤的侵袭呢?当然,涂抹防晒霜是不可缺少的,今天小编就为您带来夏季防晒吃什么食物好,希望夏季防晒吃什么食物好能对您有所帮助。

夏季防晒吃什么好

一、西瓜

用美食来美肤就是那么的神奇。西瓜是夏季最为常见的水果之一,在夏季,想要把紫外线拒之门外,多吃西瓜也是有帮助的,它可以帮助肌肤补充到充足的养分,使肌肤不会轻易受到外界有害物质的侵袭,因此,建议美眉们夏季要常吃西瓜来护肤,同时,也可以将吃剩下的西瓜皮作为保湿护肤面膜来使用,可以滋润肌肤、美白祛斑,护肤效果非常好!

二、胡萝卜

胡萝卜是美眉们不可或缺的美食之一,了解养生常识的美眉都知道,胡萝卜可以补血补气,非常适合女人补养身体,而同时,胡萝卜还可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭,防止肌肤由于紫外线的侵袭而长斑起皱,因此,建议美眉们夏季可以多吃胡萝卜,生吃煮熟均可有效为肌肤提供充足的养分。

三、红枣

红枣是女人补养气血的好东西,然而,在夏季,常吃红枣可以帮助肌肤抵抗紫外线辐射。红枣中含有非常丰富的营养元素,可以帮助氨基酸代谢,对肌肤起到抗氧化的作用,为肌肤形成一层保护膜。因此,建议美眉们每天准备几颗红枣,或生吃或泡水喝,都可以起到保护肌肤的作用哦。

夏季防晒吃什么食物好

四、西红柿

说到抵抗紫外线的食物,西红柿一定是首选啦。西红柿(也称为番茄)中含有丰富的番茄红素,常吃西红柿,对肌肤可以起到一定的抗氧化的作用,可有效防止强烈紫外线对肌肤的侵袭。同时,西红柿对于肌肤有着非常好的净白润肌的作用,美眉们可以在早餐中加入一个西红柿,也可以把西红柿榨成汁来饮用,润肤效果都非常棒。

五、坚果

由于坚果中含有丰富的维生素E,可以帮助消灭损伤肌肤细胞的自由基,帮助肌肤抗氧化,润泽肌肤,因此,建议美眉们把每天的零食换成坚果吧,它可以帮助肌肤增强抵抗力,不再担心紫外线的侵害喽!

提供 夏季防晒吃什么食物好 阅读,如果你很喜欢这些分享的 夏季防晒吃什么食物好 内容,希望你通过 夏季防晒吃什么食物好 ,找到通往健康之路的金钥匙。

夏季防晒吃什么食物好的相关资料:

湖北专治癫痫病医院有哪些
六盘水有没有正规治疗癫痫的医院
舟山治疗妇科医院哪家好
青岛盐业职工医院
贵阳中医二附院